Na pracy większość dorosłych spędza większość swojego życia, w wielu przypadkach może to nawet być do kilkunastu w ciągu doby. Dlatego też to, jak się tam czujemy bardzo się odbija na pozostałych sprawach, wypoczynku czy relacjach z przyjaciółmi i rodziną. Zbyt duży stres i napięcie mogą bardzo negatywnie wpłynąć również na stan zdrowia pracownika.
W momencie gdy sytuacja staje się nie do zniesienia, to być może najwyższy czas pomyśleć o zmianach, czasami takie ryzyko trzeba wręcz podjąć. W pierwszej kolejności trzeba mieć pewność, czy źródłem kłopotów jest szef, u którego się jest zatrudnionym, czy jednak co wykonuje się w pracy. W pierwszym przypadku mowa będzie o toksycznym pracodawcy, i to właśnie u niego nie odpowiadają warunki na jakich się jest zatrudnionym, zakres obowiązków czy wynagrodzenie.
Natomiast jeśli dana osoba bez względu na warunki, w jakich przychodzi mu pracować nie potrafi się cieszyć z wykonywanej pracy, to wówczas do czynienia się ma z toksycznym zawodem. W tego typu przypadkach pracownik nie widzi żadnych pozytywów, będzie brakowało chęci do dalszego rozwoju i planowania swojej przyszłości zawodowej.
W pierwszym przypadku niejednokrotnie wystarczy poszukać innej firmy, żeby sytuacja się poprawiła. Przypadek drugi będzie się najczęściej wiązał ze zmianą zawodu, co nie oznacza bynajmniej, że trzeba będzie wszystko zacząć od początku, a zdobyte umiejętności przestają być potrzebne. W wielu przypadkach właśnie wcześniejsze doświadczenia bywają bardzo pomocne w wykonywaniu nowego zawodu.
Obawę części pracowników będzie zapewne budził czas, jaki będzie potrzebny do kompleksowej zmiany zawodu. Tu nie ma dokładnie określonych zasad, sporo zależało bowiem będzie od tego, co się będzie chciało dalej w życiu robić. w bardziej specjalistycznych zawodach może być nawet niezbędne kilka lat do osiągnięcia biegłości, ale w wielu przypadkach może wystarczyć parę miesięcy.
Istotnym aspektem będzie także to, kto może pomóc w ustaleniu swojej zawodowej przyszłości, czy zająć się tym samemu, czy zwrócić się po fachową pomoc. Można się zastanowić nad rozmową z profesjonalnym doradcą, niejednokrotnie także na terenie urzędów pracy uzyskać można możliwość konsultacji zawodowych.