Na pracy wielu ludzi spędza dużą część życia, niejednokrotnie może to nawet być do kilkunastu na dzień. Z takich też powodów to, jak będziemy się w pracy czuli odbija się w dużym stopniu na reszcie spraw, wykorzystaniu czasu wolnego czy relacjach z przyjaciółmi i rodziną. Ciągły stres i napięcie mogą bardzo negatywnie wpłynąć także na zdrowie danej osoby.
Jeżeli sytuacja staje się zbyt ciężka, to może najwyższy czas zastanowić się nad zmianami, czasem trzeba wręcz podjąć takie ryzyko. Po pierwsze trzeba mieć pewność, czy źródłem problemów jest szef, u którego ma się zatrudnienie, czy to co robi się w pracy. W pierwszej sytuacji będzie się mówić o toksycznym pracodawcy, i to tak naprawdę u niego nie będą odpowiadać warunki na jakich się jest zatrudnionym, wykonywane obowiązki czy wysokość wynagrodzenia.
Natomiast jeśli dana osoba bez względu na panujące warunki, w jakich pracuje nie potrafi się cieszyć z wykonywanej pracy, to wówczas będzie się miało do czynienia z toksycznym zawodem. W takim przypadku pracownik nie widzi żadnych pozytywów, zaczyna brakować jakichkolwiek chęci do dalszego rozwoju i planowania swojej zawodowej przyszłości.
W pierwszym przypadku najczęściej wystarczy zmienić pracodawcę, aby sytuacja uległa poprawie. Drugi przypadek przeważnie się wiąże ze zdobyciem nowego zawodu, co jednak nie oznacza wcale, że trzeba będzie wszystko zacząć od samego początku, a dotychczasowe umiejętności stają się zbędne. W wielu przypadkach właśnie wcześniej zdobyte umiejętności bywają bardzo pomocne w wykonywaniu nowego zawodu.
Obawę sporej liczby osób będzie zapewne budził czas, którego będzie się potrzebować do kompleksowego zmienienia swojego zawodu. Tutaj nie ma ściśle określonych reguł, dużo będzie bowiem zależało od tego, co się będzie chciało dalej w życiu robić. w bardziej specjalistycznych zawodach niezbędne może być nawet parę lat do osiągnięcia biegłości, ale w licznych przypadkach wystarczy parę miesięcy.
Ważnym aspektem jest także to, kto może pomóc w czasie ustalania swojej przyszłości zawodowej, czy samemu się tym zająć, czy jednak skorzystać z profesjonalnej pomocy. Zastanowić się można nad spotkaniem z doradcą zawodowym, często również w urzędach pracy można uzyskać możliwość zawodowych konsultacji.